Архивы за месяц Январь, 2025

Доказано: пренебрежение здоровьем мозга может помешать добиться результатов в спорте

Вот о чём важно знать Психическое благополучие и способность к познанию — важнейшие факторы качества жизни. Они позволяют нам вносить вклад в общество. При этом достижение целей в фитнесе и решение сложных жизненных задач может оказаться невозможным, если мозг человека работает не так, как надо. © Dana Foundation Легко держать под контролем физическое здоровье благодаря мобильным устройствам и носимым гаджетам. Однако может быть ясно, …

Диеты против болезней возраста: какая правильная? LCHF или средиземноморская диета, что лучше

Все чаще при различных болезнях возраста врачи советуют изменить питание. Какая диета будет лучшей при сердечно-сосудистых заболеваниях? А при болезни Альцгеймера? При каких заболеваниях поможет кетогенная диета Сейчас чаще употребляется термин LCHF (низкоуглеводная и высокожировая диета). Что это такое? Пищевая структура LCHF включает в себя большое количество (здорового) жира, достаточное или умеренное количество белка и …

Борная кислота и спирт против прыщей

Прижигать образовавшиеся на лице и других участках кожного покрова прыщики удается разными средствами. Нередко применяется борная кислота от прыщей, которая помогает быстро справиться с патологическими высыпаниями и улучшить состояние эпидермиса. Чтобы не возникало побочных реакций, перед применением препарата против угревой сыпи требуется посоветоваться с врачом. Неправильная концентрация лекарственного средства опасна для кожи и может привести …

Врач-диетолог Семенова предостерегла худеющих от злоупотребления авокадо

Много полезных веществ, таких как витамин К, калий, фолиевая кислота и витамины группы В содержится в авокадо, но его не стоит употреблять умеренно, особенно тем, кто следит за калориями. Об этом сообщила диетолог Татьяна Семенова. По словам медика, одно из основных преимуществ авокадо — благотворное влияние на пищеварение. Клетчатка регулирует аппетит и укрепляет иммунную систему. …

Доказана польза употребления кофе по утрам

Употребление кофе по утрам снижает сердечно-сосудистую и общую смертность. При этом у людей, которые пьют кофе в течение всего дня, такая взаимосвязь не выявлена. Влияние кофе на смертность от рака также не подтвердилось. Фото: 123rf.com Ученые из Тулейнского университета, Гарвардской школы общественного здравоохранения им. Т.Х. Чана и Университета Джорджа Вашингтона оценили влияние кофе на смертность. …

🍒Нужна ли вам кето-диета? Взвешиваем риски. С чего начать кето-диету

На протяжении нескольких десятилетий одни доказывают, что жиры — величайшее из всех зол, другие отстаивают их доброе имя, а третьи превозносят над всеми иными нутриентами, демонстрируя чудеса похудения, исцеления, преображения в результате перехода на диету с высоким содержанием жиров — кето-диету. Нужна ли она в вашем случае? Давайте разбираться. Как получить энергию из жиров: суть …

Болтушка против прыщей

В большинстве случаев в борьбе с высыпаниями применяют дорогие разрекламированные медпрепараты. Но болтушка от прыщей порой дает лучшей терапевтический эффект, нежели готовые аптечные средства, утверждают косметологии. Она состоит из нескольких лечебных веществ, которые разнятся по действию. Вследствие чего один такой раствор способен снят воспаление, обеззаразить кожу, убрать зуд и улучшить регенерацию клеток эпидермиса. Что такое …

Эндопротезирование коленного сустава

Эндопротезирование коленного сустава — это хирургическая процедура, которая позволяет заменить поврежденные или изношенные части коленного сустава искусственными компонентами. Эта операция становится все более распространенной среди людей, страдающих от остеоартрита, травм или других заболеваний, которые влияют на функциональность колена. В данной статье мы рассмотрим основные аспекты эндопротезирования, его показания, этапы процедуры и реабилитацию. Что такое эндопротезирование …

Системы очистки воды: важность и выбор

Чистая вода — это основа здоровья и благополучия. В условиях современного мира, когда загрязнение окружающей среды становится все более актуальной проблемой, системы очистки воды играют важную роль в обеспечении доступа к качественной питьевой воде. В данной статье мы рассмотрим различные типы систем очистки воды, их преимущества и недостатки, а также советы по выбору подходящей системы …

Транспортировка лежачих больных: важные аспекты и рекомендации

Транспортировка лежачих больных — это важный процесс, требующий особого внимания и осторожности. Правильная организация перемещения пациентов может значительно улучшить качество их жизни, снизить риск травм и обеспечить комфорт во время поездки. В данной статье мы рассмотрим ключевые аспекты транспортировки лежачих больных, советы по организации процесса и рекомендации для родственников и медицинского персонала. Понимание потребностей лежачих …