Диеты для похудения, которые когда-либо придумало человечество, можно разделить на две большие группы: одни ограничивают количество пищи, другие определяют подходящие продукты или их сочетания. Понятно, что диеты под девизом «ешь сколько хочешь» выглядят привлекательнее. Но что за ними стоит? На примере двух диет – одной очень старой и одной довольно новой – поучимся критически смотреть …
Женщины после 50 лет должны осознанно подходить к похудению и соблюдать несколько рекомендаций. О том, каким образом можно не только избиваться от лишних килограммов, но и улучшить общее состояние организма сообщила врач спортивной медицины Екатерина Стрельникова. По словам врача, решившим похудеть женщинам за 50 в первую очередь нужно начать с сокращения количества углеводов в …
Пациенты на последней стадии онкологических заболеваний, несмотря на тяжелый прогноз и распространение метастазов, могут прожить значительно дольше и качественнее — в том числе за счет изменения образа жизни, модификации поведенческих факторов риска. Об этом заявила замгенерального директора ФГБУ «ФНКЦ МРиК» ФМБА России по науке и образованию Александра Степанова. Фото: ru.123rf.com В 2022 году в России …
Благодаря завтраку можно нормализовать вес Врач-диетолог Кристина Пришвина рассказала о необходимости регулярно завтракать. Это важно для обменных процессов. © Randy Fath / Unsplash По словам врача, регулярный завтрак способствует стабильному уровню глюкозы и инсулина, благодаря чему снижается раздражительность и усталость, а также улучшается работоспособность. Также завтрак нормализует уровень гормонов, регулирующих аппетит. Это помогает контролировать вес, …
«Только не голодайте, — убеждают диетологи худеющих, — ешьте регулярно». И назначают диету, состоящую из полезных продуктов. Но если у человека есть лишний вес, это значит, что инсулин у него повышен, а любая еда, полезная или вредная, повышает его еще больше. Для похудения же надо, наоборот, понизить уровень инсулина. И что делать? Перестать есть? Да, …
Нередко применяется антибактериальный медпрепарат обширного спектра действия «Доксициклин» от прыщей. Его обычно добавляют в крем, мазь, болтушки либо просто наносят на кожу лица. Действие антибиотика основано на подавлении способности к размножению патогенных микроорганизмов, в числе которых болезнетворные агенты, вызывающие акне. Принимать «Доксициклин» от угревой сыпи, комедонов и прыщей следует исключительно по назначению профильного медика — …
Диетолог Мария Капралова назвала три жирных продукта, которые помогают похудеть. Помимо снижения веса, правильные жиры налаживают работу всего ЖКТ, укрепляют иммунитет, улучшают качество волос и кожи. Во главе списка специалист поставила авокадо. Оно помогает выводить токсины, снижает уровень холестерина и борется с раковыми клетками. Полезными оказались и растительные масла прямого отжима. Например, миндальное, льняное, …
НМИЦ онкологии им. Н.Н. Блохина начнет клинические испытания первой российской установки для бор-нейтронозахватной терапии онкозаболеваний. Этот метод лечения считается более точным и безопасным по сравнению со стандартными протоколами, сообщают разработчики. Фото: ronc.ru Национальный медицинский исследовательский центр (НМИЦ) им. Н.Н. Блохина с января приступит к монтажу первой российской установки для бор-нейтронозахватной терапии онкозаболеваний. Клинические испытания нового …
И предупредил о риске паралича Эксперт в области тропической дерматологии, профессор кафедры кожных и венерических болезней им. В.А. Рахманова Сеченовского университета Николай Кочергин рассказал о симптомах лепры (проказы). © Bristekjegor / Freepik По его словам, большинство людей на заболевает лепрой после контакта с больным. Однако первые симптомы могут появиться даже по прошествии многих лет после …
Как продолжительность жизни зависит от питания? Наблюдения за долгожителями показали, что они едят довольно мало — и только натуральную пищу. На сколько же надо сократить рацион, чтобы организм боролся со старением и не разрушался от заболеваний, приходящих с возрастом к людям в цивилизованных странах? Ограничение калорий — один из самых известных и действенных методов продления …
