Бета-каротин, витамин С и не только: какие питательные вещества улучшают здоровье глаз
Особенно важно это для пожилых Возрастные заболевания глаз — основная причина плохого зрения и слепоты у пожилых людей. При этом определённые вещества играют большую роль в поддержании здоровья глаз. © Viva! Бета-каротин. Он преобразуется в организме в витамин А. Среди хороших источников бета-каротина можно назвать сладкий картофель, шпинат, тыкву, морковь, мускусную дыню, красный перец. Витамин С. Наш организм не может вырабатывать его самостоятельно. …