Ощущение постоянной нехватки ресурсов связано не с жадностью, а с психологическими механизмами, включая привычку к хорошему, сравнение с другими и внутреннюю тревожность. Об этом «Известиям» 15 апреля рассказал психолог, огнетерапевт Татьяна Смирнова.
По ее словам, стремление иметь больше часто связано с внутренней пустотой, отсутствием чувства самоценности и попыткой компенсировать это через материальные достижения. Дополнительным фактором является тревожность — желание накопить ресурсы нередко воспринимается как способ защитить себя от неопределенности.
Специалист подчеркнула, что такая модель поведения формируется как под влиянием врожденных механизмов, так и среды. Существенную роль играет детство: дефицит ресурсов или нестабильность в семье могут закреплять установку, что «ресурсов всегда мало».
Эксперт добавила, что социальные сети и культура потребления усиливают это ощущение, формируя постоянное сравнение с чужой «лучшей версией жизни» и подталкивая к стремлению иметь больше. По ее словам, избыточная концентрация на накоплении может негативно сказываться на отношениях и психическом состоянии.
Меня никто не любит: как живется человеку с заниженной самооценкой Психологи рассказали, почему красивые и образованные люди сомневаются в себе больше, чем самоуверенные дураки
«Хронический стресс, выгорание, тревожность, депрессивные состояния, зависимость от внешнего одобрения. То есть человек постоянно живет в режиме, когда ему всё недостаточно», — пояснила специалист.
Она отметила, что работа с этим состоянием возможна через психотерапию, переоценку установок и развитие чувства внутренней достаточности.
Психолог Татьяна Смирнова 7 апреля рассказала, что удовлетворение от неудач других людей связано с механизмами социальной конкуренции и защиты самооценки. Эксперт отметила, что подобная реакция формируется в результате социального сравнения и стремления снизить ощущение угрозы.