Витамин С действует как мощный антиоксидант, аскорбиновая кислота обезвреживает агрессивные молекулы. Об этом рассказали в Роспотребнадзоре, информирует «МК в Питере».
Также витамин С помогает усваивать железо, защищает организм от бактериальных вирусов и инфекций, говорится в процитированной публикации.
Кроме того, витамин полезен для нервной системы — он снижает утомляемость и повышает настроение.
Как сообщалось ранее, Роспотребнадзор предупредил, что сальмонеллез может попасть в организм через сырые или плохо обработанные яйца, грязные руки или поверхности.
Источник: argumenti.ru